Nutrition का हिन्दी मतलब क्या होता है? | Nutritional ka kya matlab hota hai?

हेलो दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हम बात करने वाले है अंग्रेजी शब्द Nutrition का हिंदी मतलब क्या होता है और साथ ही जानेंगे कुछ उदाहरण जिससे आप आसानी से समझ सकते हैं?

Nutrition का हिन्दी मतलब क्या होता है?

• पोषण, खाद्य, आहार, खाना, आहार-पुष्टि, पोषाहार,पोषक तत्व!

Nutritional ka kya matlab hota hai?

• स्वास्थ्य और विकास के लिए आवश्यक भोजन प्रदान करने या प्राप्त करने की प्रक्रिया को nutrition कहते हैं!
• सजीवों के शरीर में जैविक क्रियाओं के संचरण के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है या उर्जा भोजन से प्राप्त होती है सचिवों द्वारा भोजन पोषक पदार्थों का भोजन को शरीर में पहुंचाने की कृपया पाचन अवशोषण और स्वांगिकरण करने एवं अपच पदार्थ का परित्याग करने की संपूर्ण प्रक्रिया को पोषण कहते हैं
• ऊर्जा उत्पादन,शारीरिक वृद्धि और टूट-फूट की मरम्मत के लिए आवश्यक पदार्थों को पोषक पदार्थ कहते हैं

Types of Nutrition –

•  प्रोटीन
•  विटामिन
•  मिनरल्स
•  कार्बोहाइड्रेट
•  वसा
•  पानी
•  ऊर्जा
•  शारीरिक मरम्मत
•  इम्यूनिटी
•  उपापचयी नियंत्रण

 प्रोटीन( Protein ) –

• शरीर के पोषण के लिए प्रोटीन एक बहुत जरूरी न्यूट्रिशन है जिसका सेवन हर किसी को करना चाहिए,  हमारे शरीर की अच्छी तरह काम करने के लिए मांसपेशियों के निर्माण तथा हमारे शरीर की कोशिकाओं को बनाने और सुधारने के लिए प्रोटीन अत्यंत जरूरी है

 विटामिन  (Vitamin) –

• हमारे शरीर को विटामिन की बहुत जरूरत है यदि किसी भी कारण कोई विटामिन हमारे शरीर को नहीं ना मिल पाए तो हमारे शरीर विटामिन जनित रोगों से ग्रसित हो जाएगा!

मिनरल्स (Minerals) –

•  मिनरल्स एक अच्छा निट्रेशन है कुछ महत्वपूर्ण मिनरल्स या खनिज हमारे शरीर के ठीक ढंग से काम करने के लिए जरूरी होते हैं

 कार्बोहाइड्रेट  –

• कार्बोहाइड्रेट के रूप में स्टोर चमन प्रमुख भोज्य पदार्थ है जो कई तरह के खाद पदार्थ में पाया जाता है जैसे – आलू, साबूदाना, चावल, साबुत अनाज, पास्ता,  रोटी मक्का आदि में पर्याप्त मात्रा में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है

वसा – (Fat)

• वसा या फैट हमारे आहार का मुख्य घटक है और शरीर में कई काम करता है!

पानी (Water) –

• पानी को भी हम निट्रेशन में शामिल कर सकते हैं शरीर का लगभग 60% हिस्सा पानी से बना!
• यह पर्याप्त H2o पानी से शरीर में तरल संतुलन को बनाए रखने में सहायता मिलती है!

ऊर्जा (Energy) –

• शरीर के विभिन्न कार्यो के संचालन हेतु आवश्यक ऊर्जा के विभिन्न अवयवों मुख्य कार्बोहाइड्रेट एवं वसा के ऑक्सीकरण से प्राप्त होती है

 शारीरिक मरम्मत-

• भोजन शरीर की वृद्धि एवं क्षतिग्रस्त अंगों एवं मृतकों की मरम्मत में योगदान करता है इस कार्य को प्रोटीन, खनिज, लवण विटामिनस आदि सम्पन्न करने में योगदान करते हैं!

उपापचयी नियंत्रण-

• भोजन शरीर के विभिन्न अंगों और जंतुओं को उचित दिशा में बनाए रखता और उनका वंचित संचालन और उपापचय कृपया ऊपर नियंत्रण रखने में योगदान करता है!

 इम्यूनिटी –

• संतुलन भोजन शरीर में रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाता है प्रोटीन, खनिज, लवण, विटामिन आदि इस कार्य के लिए महत्वपूर्ण पदार्थ है!

 निष्कर्ष-

• दोस्तों उम्मीद करता हूं आज के इस आर्टिकल में आपको नुट्रिशन शब्द के बारे में काफी कुछ जानने को मिला होगा, अगर फिर भी आपके मन में इस से रिलेटेड कोई क्वेश्चन है तो आप मुझे कमेंट सेक्शन में पहुंच सकते हैं!